ADHD・ASDの生存戦略「労働の切り売り」を卒業し資産を築く複利の法則

手帳・行動管理術

現代社会において、多くの「真面目な人々」が、出口のない焦燥感に苛まれています。

特に、ADHDやASDの傾向、あるいはそのグラデーション気質を持つ人々にとって、社会が求める「標準」に適応しようとする努力は、時として心身を削り続けるだけの自滅行為になりかねません。

まずは、あなたの現在の状態を客観的に把握するために、以下の項目をチェックしてください。

  • SNSの「即金・成功談」を見るたびに、激しい焦燥感と自己否定に襲われる

  • Webライターや動画編集などの副業に挑戦したが、納期や細かい指示が苦痛で電池切れを起こした

  • 「もっと早く結果を出さなきゃ」という強迫観念から、無理なスタートダッシュと挫折を繰り返している

もし、これらに1つでも当てはまる場合、あなたの苦しみは能力不足ではありません。

その正体は、あなたの脳の特性(OS)と、現代の社会構造が求める要件(アプリケーション)との間に生じている「致命的な互換性エラー」です。

この記事では、なぜあなたが既存の働き方で消耗するのか、そしてどのように「複利」を味方につけて逆転の資産を築くべきか、その構造的解決策を提示します。

1. 原因の解明:進化心理学的アプローチによる「脳のミスマッチ」

あなたが「社会不適合」だと感じている要素は、原始の時代においては「生存に不可欠な卓越した才能」でした。

現代の労働環境に無理に適応しようとすることが、構造的な歪みを生んでいるのです。

構造的真実:農耕社会(定住・ルーチン)vs 狩猟脳(探索・衝動)

多くの企業や労働市場は、過去数千年の「農耕型社会」の論理で設計されています。

毎日決まった時間に、決まった手順で、コツコツと一定の成果を出すことが高く評価されます。

しかし、ADHD/ASD傾向を持つ人々は、本質的に「狩猟型」の脳を備えています。

狩猟民にとって、獲物を探すための「注意散漫(多方向へのアンテナ)」や、獲物を見つけた際の「過集中(爆発的なエネルギー)」は生存に直結する能力でした。

現代社会は、この「狩猟脳」を無理やり「農耕型」の檻(ルーチンワーク)に閉じ込めようとしているため、エラーが発生するのです。

【比較】農耕型社会(会社)と狩猟型(あなた)の特徴

項目 農耕型(現代社会のOS) 狩猟型(あなたの特性)
得意な行動 ルーチンワーク、正確な事務処理 探索、過集中、新しいパターンの発見
報酬系 安定・継続による長期的報酬 衝動・発見による即時的報酬
時間の感覚 直線的・クロノス時間(規律) 循環的・カイロス時間(タイミング)
適正環境 組織内での分業・マニュアル遵守 独立した狩場・独自の戦術構築
エネルギー消費 一定かつ持続的(低燃費) 爆発的かつ間欠的(高燃費)

このズレを無視して「努力」を重ねることは、ディーゼル車にハイオクガソリンを注入し続けるようなものであり、エンジンの故障(メンタルダウン)は時間の問題です。

2. 構造の解説:メタファーによる概念化「通貨発行権の奪還」

ここで、一つの独自の比喩を用いて解説します。

あなたの労働を「自国通貨の発行」だと考えてください。

「Webライター」や「動画編集」などのフロー型労働は、他国の経済圏(他人のビジネス)のために、自分の時間を「1時間=〇〇円」という固定レートで換金する行為です。

これは、常に通貨を発行(労働)し続けなければ経済が破綻する「労働依存型経済」です。

なぜ、あなたが会社員やフロー型副業で不適合(エラー)を起こすのか。

それは、あなたが「自分独自の通貨(価値基準)」を持っているにもかかわらず、無理やり「円」や「ドルの標準レート(他人のマニュアル)」に合わせようとするため、強烈な為替差損が発生しているからです。

構造的な逆転ロジック

あなたが目指すべきは、他人の通貨を稼ぐことではなく、自らの「資産(アセット)」というゴールド(金)を採掘することです。

  • 会社員(不適合): 他人のルールで評価されるため、欠点(特性)が「エラー」として処理される。

  • 個人ビジネス(資産化): 自分の特性(こだわり、過集中)を情報の結晶(コンテンツ)に変える。これは他人に複製できない「独自の資産」となり、一度構築すれば、あなたが寝ている間も価値を生み続ける「基軸通貨」となります。

3. 解決策:トニー・ケンジ流「生存戦略」

脳の特性を矯正する努力は、今日この瞬間から放棄してください。

代わりに、構造をハックする2つの具体的な戦略を実装します。

戦略1:パトロン戦略(スポンサーシップへの再定義)

会社やクライアントを「自分を縛る敵」と見なすのは非効率です。

これからは、会社を「ベーシックインカム機能付きのスポンサー(パトロン)」と再定義してください。

  • マインドセット: 会議中に退屈を感じたり、事務ミスで叱責されたりした際、「これは自分の資産(後のビジネス)を作るための活動資金を調達する『ピッチ(提案)の時間』の代償である」と捉え直してください。

  • 具体的な行動: 叱責を受けている最中も、脳内では「この感情の動きをどう言語化すれば、将来同じ悩みを持つ人のためのコンテンツになるか」というメタ視点を保持します。

この「客観的な分離」こそが、感情の摩耗を防ぎ、アフターファイブの資産構築へのエネルギーを温存させる最強の防壁となります。

戦略2:アセット・ログ(資産としての記録メソッド)

「自分には実績がない」「三日坊主だ」という反論は、論理的に成立しません。

なぜなら、現代において「完成された正論」はAIが生成するコモディティ(ありふれた情報)であり、価値が暴落しているからです。

今、最も価値があるのは、「未完成の人間が、もがきながら試行錯誤するプロセス」です。

これを、僕は「アセット・ログ」と定義しています。

【Action】アセット・ログの具体的な書き方

抽象的な日記ではなく、以下の3要素を意識して記録してください。

  1. Fact(事実): 今日起きた出来事、失敗した事象。(例:納期を忘れて自己嫌悪に陥った)

  2. Emotion(感情): その時の生々しい痛み、焦り。(例:心臓がバクバクし、世界から拒絶された気分だった)

  3. Brick(教訓): なぜそうなったかの構造的分析。(例:リマインダーを過信せず、視覚的な付箋を併用すべきだった、あるいはこの仕事自体が脳に合っていない)

この「Fact・Emotion・Brick」のセットが、後のブログ記事や動画の強力な原材料になります。

「三日坊主」ですら、「なぜ三日坊主になるのか」という分析ログを残せば、それは同じ悩みを持つ数百万人の救いとなる「資産」へと昇華されます。

結論:あなたは、そのままで「資産」になる

「飽きっぽい」のは、多角的な視点を持っている証です。

「繊細すぎる」のは、他人の痛みを解像度高く理解できる才能です。

「散らかり癖」は、誰も思いつかないアイデアの断片が溢れている状態です。

これらを「直すべき欠点」として裁くのは、今日で終わりにしてください。

社会の「ウサギのレース(効率と即時性の競争)」に無理に参加する必要はありません。あなたは「複利」という時間の魔法を味方につけ、地下でじっくりと根を張る「カメの戦略」をとればいいのです。

振り返った時、あなたの後ろには、地道に積み上げた独自の知恵(ログ)の集積が、巨大な「レンガの城」となってそびえ立っているはずです。

焦らなくていい。

今日、この瞬間のログというレンガを一つ、置いていきましょう。

それはいつか、あなたが想像もしなかったほどの大きな自由を、あなたに運んでくるはずですから。