アラフォー専門に「人生は後半戦から逆転（リベンジ）できる」をミッションに活動している、パラレルキャリアで豊かさ三刀流プロデューサーのトニー・ケンジです。
今回は時間とお金の関係性について、です。
どちらも日々の暮らしや人生設計に欠かせない大切なリソース。
けれど、もしもどちらか一方を優先しなければならないとしたら…あなたはどちらを選びますか？
私は時間だと考えています。
お金は自分が行動すれば増やせますが、時間は意図的に増やすことができません。
では、なぜ「時間」を選ぶ理由があるのか、暮らしやキャリアを見直したいアラフォー世代の視点に立って、6つのテーマから丁寧にお伝えしていきます。
1.時間は、あなたの人生そのもの
時間はお金とは違って、あとから取り戻すことができません。
今この瞬間をどう過ごすかによって、未来が大きく変わっていきます。
だからこそ、「時間の使い方」は「生き方」そのものです。
少し立ち止まって、こんな問いかけをしてみてください。
- 今、大切にしたいことは何ですか？
- どんな生き方をしていきたいですか？
- 誰と、どんな時間を過ごしたいですか？
自分の心の声に耳を傾けてみるだけで、時間の価値がぐっと深く感じられるようになります。
2.お金で“時間を生み出す”という選択
お金で時間そのものを買うことはできません。 でも、工夫次第で「時間をつくる」ことはできるんです。
たとえば：
- タクシーを使って移動時間を短縮
- 家事代行でゆとり時間を確保
- 食材宅配で買い物の手間を省く
- AIを使って業務の効率化
こういったサービスを活用することで、自分のための時間を少しずつ取り戻すことができます。
そして浮いた時間を、大切な人との時間や学びの時間、自分磨きの時間に使えたなら、それはとても価値ある投資になりますよね。
3.「やらないこと」を決めて、心の余裕をつくる
時間が足りないと感じるときは、やることが多すぎるのかもしれません。
そんなときは「何をしないか」を決めることが、自分らしく過ごすための第一歩になります。
たとえば：
- SNSを見る時間を減らしてみる
- 無理な予定を入れず、余白を持つ
- すべてを完璧にやろうとしない
あえて「やらない」と決めることで、心にも時間にもゆとりが生まれます。
スティーブ・ジョブズの時間術に学ぶ
Appleの創業者スティーブ・ジョブズは、常に”何に集中するか”と同じくらい”何に集中しないか”を大切にしていました。
彼はこう言っています：
「何をしないかを決めることは、何をするかを決めることと同じくらい重要だ」
私たちも日常の中で「手放す勇気」を持つことが、豊かな時間と心の余裕につながっていくのではないでしょうか。
時間が足りないと感じるときは、やることが多すぎるのかもしれません。
そんなときは「何をしないか」を決めることが、自分らしく過ごすための第一歩になります。
たとえば
- SNSを見る時間を減らしてみる
- 無理な予定を入れず、余白を持つ
- すべてを完璧にやろうとしない
あえて「やらない」と決めることで、心にも時間にもゆとりが生まれます。
4.学びと自炊の時間が、未来の自分をつくる
「もっと自分を成長させたい」「副業を始めてみたい」そう思っても、忙しさに流されて後回しにしていませんか？
自分にとって必要なスキルを学ぶには、やっぱり時間の確保が大切です。
たとえば健康面での自己投資と言えば
- 健康、美容、食に関する知識を深める
- 運動習慣、散歩の習慣を持つ
- ジャーナリングをして思考を整える
こういった自分の身体と頭のお手入れは、これからのキャリアや心を整える上で豊かにしてくれます。
また、意外と見落としがちなのが「自炊の習慣」。
外食が続くと、栄養が偏ったり体調を崩しやすくなったりしますよね。
焼き魚と味噌汁、野菜のおひたしに納豆。
このようなシンプルな和食を自分で用意するだけでも、心も体も整います。
自炊は、健康のためだけでなく、未来のパフォーマンスを支える大切な自己投資のひとつです。
少しずつでもいいので、「未来の自分」のための時間を意識的につくっていきましょう。
5.未来の自分に自己投資
自己投資も重要です。
「もっと自分を成長させたい」「副業を始めてみたい」そう思っても、忙しさに流されて後回しにしていませんか？
自分にとって必要なスキルを学ぶには、やっぱり時間の確保が大切です。
たとえば：
- Webライティングやマーケティング
- セールスや対人スキル
- AIに関する基本知識
こういった学びは、これからの人生戦略や生き方を豊かにしてくれます。
少しずつでもいいので、「未来の自分」のための時間、作ってみましょう。
6. 余白の時間が、心と発想を育ててくれる
「何もしていない時間」って、ちょっともったいないように思えるかもしれません。
でも、心に余白があることで、新しいアイデアが浮かんだり、自分と深く向き合うことができるようになります。
こんなふうに問いかけてみてください：
- 最近、立ち止まる時間は取れていますか？
- なんとなく忙しくしていないですか？
- 今の自分にとって、何が一番大切でしょうか？
余白は「無駄」ではなく、「余裕」を生み出すもの。
予定を詰め込みすぎず、少しの空白を日々に取り入れてみてくださいね。
おわりに：時間は、あなたの味方になる
お金は増やせても、時間は戻りません。
だからこそ、時間の使い方に意識を向けてみるだけで、日々の満足度や心の豊かさはぐんと変わってきます。
- 自分の価値観に合った時間の使い方
- やらないことを決めてゆとりを生む
- 自分の未来のために時間を使う
どれも、小さな意識の積み重ねです。
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