ADHD・ASDの先延ばし対策と「継続できない」を資産に変える生存戦略

【診断】もし、これらに1つでも当てはまる場合、あなたの苦しみは能力不足ではありません。

もし、心当たりがあるのなら、あなたは「自分を直そう」とする努力を今すぐ放棄してください。

あなたの悩みは、性格の欠陥ではなく、インストールされている「社会OS」とあなたの「脳の特性」の間に生じている構造的な互換性エラーなのです。

① 原因の解明：進化心理学的アプローチ

なぜ、現代社会においてこれほどまでに「生きづらさ」を感じるのか。その正体は、人類が数万年かけて最適化してきた「脳の生存戦略」のズレにあります。

現代の会社組織は、毎日決まった時間に同じ場所へ行き、ミスなく事務処理をこなす「農耕型（定住・ルーチン）OS」を前提に設計されています。

しかし、ADHDやASDの傾向を持つ方は、未知の領域を探索し、危機に即座に反応する「狩猟型（探索・衝動）OS」を色濃く残しています。

この表が示す通り、魚に木登りを競わせるような環境で戦っていることこそが、あなたの「無能感」の正体です。

ここで、あなたの現状を「通貨のインフレ」に例えて解説しましょう。

「会社員」という市場において、あなたが発行している通貨（事務処理能力、空気を読む力）は、農耕型OSが支配する社会ではインフレを起こし、価値が暴落しています。

どれだけ必死に働いても「できて当たり前」とされ、ミスをすれば「欠陥品」と見なされる。

これは、あなたが選んだ交換レートが最初から不利に設定されているからです。

しかし、一歩「個人ビジネス・自己表現」という市場に足を踏み入れれば、レートは逆転します。

会社で「多動」と嫌われた性質は「スピード感」に、「空気が読めない」性質は「迎合しない独自の切り口」という、極めて希少価値の高い外貨に変わります。

あなたがすべきは、通貨価値の低い「農耕市場」で無理に働いて自分をすり減らすことではなく、自分の特性が高値で取引される「個人資産市場」への両替を始めることです。

「自分は社会不適合者だ」と自分を責めながら会社に通うのは今日で終わりにしましょう。

今日から、会社を「あなたのビジネスを育てるための、ベーシックインカム機能付きスポンサー」と再定義してください。

マインドセットの転換： 上司に怒られた時、あるいはミスをして「ツケ」を払わされている時は、「スポンサーから運営資金をもらうための、必要経費（感情労働）だ」と考えます。
具体策： 会議中にフリーズしそうになったら、それは能力不足ではなく「脳のメモリ不足」だと客観視し、その場で無理に解決しようとせず、速やかに「外部の脳（ノート）」にタスクを逃がしてください。