手帳・行動管理術

「手帳が続かない」と自分を責めていませんか？それは意志が弱いからではなく、脳のOSに合わない「管理」をしているからです。予定管理を捨て、自分を操縦する「コックピット手帳術」を解説。ADHD・ミックス脳の特性を活かし、人生のハンドルを取り戻す技術です。

目標が消えるのは意志が弱いからではありません。脳科学的に「意志力」は消耗品であり、思考の多動なミックス脳は特にガス欠しやすい構造なのです。「気合」を捨て、モチベーションの賞味期限48時間以内に「仕組み」を作る極意をトニー・ケンジが解説。

トニー・ケンジです。突然ですが、あなたの部屋の隅に「最初の数ページだけ書いてあとは真っ白なままのノート」が何冊積み上がっていますか？あるいは、スマホの中に「いつかやろうと思って保存したままのノウハウ記事」が、いくつ眠っているでしょうか？……...

副業を始めたけどメンタル的にしんどい…そんなあなたへ。パラキャリ実践者が語る、疲弊しないための回避戦略7選を紹介！

毎朝10分｜ジャーナリングで夢・目標達成に導く3つのセルフコーチングについてご紹介しています。

アラフォー・40代専門｜ジャーナリング×日報で“人生を再構築”するライフコーチ、トニー・ケンジです。今回は時間とお金の関係性について、です。どちらも日々の暮らしや人生設計に欠かせない大切なリソース。けれど、もしもどちらか一方を優先しなければ...

時間がない…と感じているアラフォー必見！『7つの習慣』にも登場する「時間の4つの領域」から、夢・副業・目標達成に直結する“第二領域”の活用法をわかりやすく解説。短期〜長期の時間軸で未来を変える実践ステップも紹介！

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